Apex биотехнологични ООД

Продукти & услуга

Knowledge
Начало > знание > Съдържание

Е по-добре да упражняват вътре или извън него?

Source:Здравето на жените | Updated: Sep 18, 2016

Това време на годината, обсъждане между потегля салона и го извън рита може да бъде толкова сложен като избор между горещ или студен кафе. Тук, за да улесни живота ви? Изследвания. Проверка на бакшиш и клопки на двете, така че можете да получите точно това, което искате от вашата тренировка.


ЗАКРИТО

Вирвам: По-висока интензивност. Без естествени отвличане че са досадни (gah, вятър) или хладно (какъв Изглед!), можете да лазер-фокус на си рутинни, което ви позволява да поддържате вашето ниво на жестокост.

Вирвам: По-добри резултати. Повишен интензитет носи по-голяма физиологични промени, както и повече мазнини загуба и по-силна сърдечно-съдовата система.

Капан: Сме прави все още? Наблегнато #39; s не много стимулация да ви държим мотивирани на неблагодарна-все пак ендорфини, при всяко поставяне, помощ. (Beat тренировка скуката с Womenand #39; s здраве и #39; s Ignite рутинни от 2015 следващия фитнес звезда Ники Metzger!)

НА ОТКРИТО

Вирвам: Намалява стреса. Проучванията показват, хората имат по-малко тревожност след упражняване alfresco. Зелените площи са по своята същност успокояване, като ума си antsy за почивка.

Вирвам: Стик-към-то-iveness. Това успокояващо чувство? Itand #39; s доста пристрастяване. Ако youand #39; повторно започване на нова програма, започнете извън да заключите определени навик-тогава да го вземе вкъщи, когато temps отвеса.

Капан: Уф, дъжд. Трябва да се подготвите за неочаквани променливи, които може спазми играта си. Не е идеален, ако youand #39; повторно обучение за скорост.


Предпочитате упражняване на открито или закрито--или има ли значение за вас един начин или друг? Whatand #39; s любимите си?

Запитване
Свържете се с нас
Адрес: № 6 Zhangba 4 Rd., Xi'an Hi-Tech зона, Xi'an 710077 Китай.
Телефон: +86 (29) 8860 1330
Факс: +86(29) 8860 9131
Имейл:info@apex-bio.com
Начало | За нас | Продукти & услуга | Новини | знание | Контрол на качеството | Свържете се с нас | Мобилен телефон | XML | Главна страница